YOGA
Yoga wirkt lebensverändernd und verjüngend. Yoga hilft neue Wege zu finden, vor allem den Weg in die eigene Mitte - zu sich SELBST.In der Yogastunde wird Muskelkraft, Flexibilität, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit aufgebaut. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Schulter- und Nackenschmerzen werden reduziert. Durch Atemtechniken wird das gesamte Energiesystem aufgeladen. Das Immunsystem wird gestärkt, Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich, ein neues Selbstbewußtsein wird aufgebaut UND AUSSERDEM MACHT YOGA SPASS :-).
Die Yogastunden beinhalten unter anderem:
- Progressive Muskelentspannung
- Wahrnehmungsübungen
- Atemtechniken
- Koordinationstraining
- Muskel- und Flexibilitätstraining
- Konzentrations- und Meditationsübungen
- Tiefentspannung
- Mediales Heilen
Es fließen spirituelle Aspekte aus unterschiedlichen Traditionen mit ein.
Termine
"Bürgertreff Scheune", Odenwaldalle 2, Erlangen-Büchenbach- Mittwochs 20:00 - 21:45 Uhr ... BITTE ANMELDEN
- Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr ... BITTE ANMELDEN
Workshop Yoga & Klang, "Laß Dich berühren", "Bürgertreff Scheune", Odenwaldallee 2, Erlangen-Büchenbach
- Samstag, 12. Februar, 16:00 bis 19:00 Uhr
Termine in den Schulferien und Einzelstunden auf Anfrage.
