YOGA

Yoga wirkt lebensverändernd und verjüngend. Yoga hilft neue Wege zu finden, vor allem den Weg in die eigene Mitte - zu sich SELBST.

In der Yogastunde wird Muskelkraft, Flexibilität, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit aufgebaut. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Schulter- und Nackenschmerzen werden reduziert. Durch Atemtechniken wird das gesamte Energiesystem aufgeladen. Das Immunsystem wird gestärkt, Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich, ein neues Selbstbewußtsein wird aufgebaut UND AUSSERDEM MACHT YOGA SPASS :-).

Die Yogastunden beinhalten unter anderem:
  • Progressive Muskelentspannung
  • Wahrnehmungsübungen
  • Atemtechniken
  • Koordinationstraining
  • Muskel- und Flexibilitätstraining
  • Konzentrations- und Meditationsübungen
  • Tiefentspannung
  • Mediales Heilen

Es fließen spirituelle Aspekte aus unterschiedlichen Traditionen mit ein.


Termine

"Bürgertreff Scheune", Odenwaldalle 2, Erlangen-Büchenbach
  • Donnerstags 8:30 - 10:00 Uhr ... BITTE ANMELDEN
  • Montag ab 7. März 2016, 19:30 - 21:00 Uhr


Einzelstunden möglich.